渋滞＠東名高速

事故で２５キロ渋滞
選手説明会に間に合うのか？

準備よし！！

夕方に車に荷物積み込み完了です(^^ゞ
後は朝クーラーボックス忘れないようにするだけ
↓今回は一人なので積み込みしてもガラガラです


明日は朝７時頃家を出発９時頃セントレア到着予定


さて今日は軽くスイムのみ
読者登録している『松本さん』のブログでＴＩスイムの動画を紹介していて、自分が最近試行錯誤している泳ぎ方(体幹を使って水にのる)に近いものがあったので、その動画をイメージして泳いでみました
かなりいい感じです
長い距離は泳ぎませんでしたが、ゆっくり泳いで(ストローク１５回位／25ｍ)100ｍを1'25でした
明後日の大会もいいイメージをもって力まずリラックスして泳ぎたい

今日のトレーニング
スイム 合計1500ｍ

選手宣誓

今度の大会で選手宣誓をすることになりました











と言っても保育園の運動会
長女と一緒に選手宣誓します
人生２回目でドキドキしてます
ある意味今週のハーフアイアンマンよりも・・・
そして更に『三輪車トライアスロン』なる種目に次女のクラスの父兄代表で出ることに
一応トライアスリートですから 全 力 でいきます
マジで

ＫＹ？
いやいや、種目名に『トライアスロン』って付いてたら手は抜きませんよ
ちょっと三輪車乗ってきます


昨日のトレーニング
ジョグ ５キロ ２４分

今日のトレーニング
完全休養日

まだ少し疲労が抜けてないようなので明日も少しスイムだけします