早起きは・・得？

今日は久しぶりに早起きして(そのつもりは無かったが目が覚めた)ジョグしました
朝はまだまだ涼しくて走り易かったです

日中は家族サービスでトレーニングは出来なかったので結果的に『早起きは三文の得』状態となりました
後は夕方前から少しだけスイム(ドリル中心)とローラー台しました

明日も早起き出来たらいいなぁ

今日のトレーニング
ジョグ ８キロ ４０分
スイム 合計2100ｍ
バイク ローラー台 ３０分