
色々見て貰いやっぱりBBが怪しいらしくグリスアップしてくれました
まだ他の原因の可能性も少しあるらしくまた異音が出たら持って来て下さいとの事です
今回その他にもパイプ・・いやコラムカットもして貰いスッキリしました

↓Before

↓After

↓そしてこれも購入(エクステンザRR2)

完成車に付いてたタイヤがひび割れ&サイドが少し切れていたので帰ってきて交換しました

そんなに良いタイヤではないけど普段使用するにはいいかな

さて今日のトレーニングですが、昨日のラントレーニングで久しぶりに筋肉痛になりました

ヤッパリ普段のトレーニングでは出来ないトレーニングがみんなでやると出来る事を実感しました

ということでつなぎジョグだけしました

今日のトレーニング
ジョグ 8km 40分
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