今日は１日雨模様でした
ということで午前中プールにいきました。
午後は少し雨も小雨になってきたので走る準備をしていると豪雨に・・・結局走るのは止めて一昨日落車で削れたバーテープを交換することにしました
↓今まで白だったので今度は黒のバーテープに
次はカラフルなものにしようかな
そして今日は「レイクハマナトライアスロン２００９イン新居」の参加決定通知が届きました
いよいよという感じです
↓葉書だけ届きました。詳細は後日発送だそうです
今日のトレーニング
スイム 合計 ３９００ｍ
アップ ２００ｍ
フリー ２００ｍ×１０
１５００ｍ
ダウン ２００ｍ
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