今日は５時に起床し走ろうとしましたが、早朝からの急用が入り断念
一段落した後、朝食を摂ってLSDしてみました
長い距離はちょくちょく走ってますが自分のペースで走ってましたので、ペースを押さえての長距離は初めてだと記憶しています
とりあえずキロ６分台で走ろうとスタート
・・・意外と難しい
ちょっと気を抜くとすぐにペースが上がってしまいます
１０ｋｍ過ぎたあたりで何とか思ったペースで走れるようになりましたが、普通に走るよりある意味辛かったです
今日のトレーニング
LSD ３０ｋｍ １９１分
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