今日昼頃JTU会員証が届いていた
これでエントリー出来る大会が増えます
今日は朝５時３０分起床～６時からジョグ
朝食食べて予定通りプールへ
今日はちょっと混んではいましたが自分が泳いだコースは人が少なく（多分自分のせいです・・すみません
）長距離も混ぜて泳ぎました
今年初めから考えると段々１５００ｍのタイムも縮まってきているので感を取り戻してきたかも
その後家に帰り再度ジョグしました。朝は感じなかったのですが、昼頃は南東の強風が凄かった
低気圧のせいですね
明日は息子の運動会があるので休養日になるかな・・・夕方走れたらいいなぁ
今日のトレーニング
ジョグ
朝ジョグ １０ｋｍ ４９分
昼ジョグ １２ｋｍ ５８分
合計 ２２ｋｍ
スイム
アップ ２００ｍ
インターバル １００ｍ×５（１’５０）
メイン １５００ｍ（２４’３０）
ダウン ２００ｍ
合計 ２４００ｍ
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