ダイエットスタート時56.5キロ
身長は161センチです
二月から本格的に始めて、今2ヶ月半。。
マイナス4.3キロ
下の赤の点線の目標は達成すると変更しています
最終的な目標は50キロだったけど、あと半月で2キロは無理そうです
そりゃ3ヶ月で6.5キロは無理ですな
でもでも
確実に体のラインが変わってる！お腹が出てない
改めて食事は大切だなと。。
あとは痩せるのはキツイです、なかなか痩せません
太るの一瞬なのに
今月いっぱい頑張ったら、来月からは辞めずに今より緩く続けていきます！
そして、最終的には50キロ
なんて最高な数字見れるかな。。
筋トレも大事ね
今の時代YouTubeあってよかったわ
体を伸ばすストレッチも大事だそう
いろんな情報があるけど、試してみてよかったらつづけます
↑このローラー最初、すごい痛かったのに最近痛くない！
効いてる証拠だと思って、足コロコロがんばってます
背中はまだちょっと痛い
