ワンクレファスティング1日目

ファスティングをしようと思い、色々調べてワンクレファスティングってのをやってみることに！


こんな感じ


一日目は朝だけ、このスムージー飲んで、昼夜は軽めの食事



今朝の体重

56.1キロ！


さて何キロ痩せるかな


間食はチョコふたつぶ


お昼はお弁当


夜はオートミールに納豆、豆腐サラダです


今日は朝だけ置き換えだから、全然大丈夫！

お昼ご飯の前にちょっとお腹空いたけど。。