２才と４才の娘を持つパパ３７歳です。
仕事と育児によるストレス？で、「食べなきゃ、やってらんね～よ」状態になり、
気づけば、人生最重量を更新してました。
１０月から始めた禁煙のため、口寂しさもあり拍車がかかった感じです。
でも、絶対にヤメレナイと思っていたタバコを辞めれたのが自信になり、
調子に乗ってダイエットも始めたというのが正直なところです。
そのほかに、娘が年頃になった時に「キモイ」と言われたくないというのも、正直な気持ちです。
嫁さんには絶対に痩せてみせると宣言したので、意地でも頑張るつもりです。
以上簡単ですが、自己紹介を終わります。
あ～っ、それにしても腹へったな～
昨日、今日と朝から雨でジョギングはできませんでした。
なんか、運動しないとモチベーションが上がらないんだよな～
とりあえず間食はしないで腹八分目で終わらしております。
11/9 体重 ７３．６キロ
う○こ、イッパイしたからその分減ったかなＷ
最近、いろいろあって(言い訳Ｗ)、体重が激増したのでダイエットを決意しました。
身長 170センチ
11/7 現在体重 75キロ
目標は63キロです。
腹八分目を心掛けて、ジョギングなどで落とすつもりです。
とりあえず今日はウォーキングとジョギングをミックスしながら2キロ程度、有酸素運動してきました。
気持ち的には物足りないけど、初日から無理しても挫折しそうなので、
今日はこれぐらいで丁度いいかな～
明日からも頑張るぞ～！
