３つの幸せ

脳が感じる３つの幸せ

１、ドーパミン的な幸せ；目標や夢を実現して得られる。

２、セロトニン的な幸せ；お金や物ではなく、人のために何かを

　　することで心の中にともる灯。

３、オキシトシン的な幸せ；人間同士のつながり、絆から得られる。

※ドーパミン、セロトニン、オキシトシンの原料はアミノ酸ですね。

たまにはステーキを食べて肝臓の養生をしてアミノ酸代謝を良くすること

も必要なようです。