運動をするのは、
良くない
なぜなら、
運動するには、
大きなパワーが要るのです。
そもそも、
太っているということは、
慢性的な
栄養不足
カロリーは足りているのに、
ビタミン、ミネラルが不足しているのです。
そんな状態で運動したらどうなるか？
そもそも、
続きません
(運動が好きなら言われなくとも
運動しているし、
運動しないからデブなのであって、
デブは動けません
)さらに、
追い打ちをかけるように、
運動すると
栄養が枯渇し、
腹が減る
のです。
運動すると、
大切な栄養が奪われ、
運動したら、
何かを食べる
(ヘルシーそうなサラダかもしれないし、
栄養ドリンクのようなもの
かもしれないですね。)
今までの食生活の結果が、
肥満という形に現れているのに、
食生活を改めることなく、
食の知識を勉強することなく、
運動したら、
結果は、
一目瞭然
ダイエットには、
運動じゃなく食事から入ってほしいし、
むしろ、そうするべき。
そうしないと痩せません。
私は、常々
こんなに簡単に減量できる
食生活が他にあるかしら？
と自分の食生活に
誇りをもっておりますわ。
食べることが大好きだから
太ってしまったんでしょう？
食べるもののちょっとした選択で
未来は変わりまっせ～
あなたも、
ほんのちょっとした心がけで、
心と体が
健康な
BIJIN<美人>
になれますよ
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