こんにちは。
こだま堂の長峯です。
昨日は勉強会で恵比寿まで言ってきました～
最悪なことに、マスクを忘れてしまい、薬局に大量にあるのにコンビニで買う羽目に・・・。
都心は空気が悪くて死にそう・・・なので、マスクは必須ですね
（マスクしたって、空気がキレイになるわけじゃないけど・・・気休め
）
さて、今年の勉強会のテーマは肺なので、１年間肺の話ばっかりで、前の勉強会の内容と重複するかもしれませんが、一部ご紹介したいと思います
秋は湿度が下がって、肺燥になりやすい季節です。（冬もそうだけど）
・・・が、今年の秋は、台風だの雨だの晴れたり曇ったり、乾燥というよりは、肺の気が失われやすいかな・・・という感じ。
肺気虚を放っておくと、冬の乾燥に弱くなりますので、今の養生が大切です
肺を潤す・・・というと、漢方を知っている人なら、麦門冬湯を思いつくと思いますが、意外とそんなに潤さない・・・というのも、燥性の半夏があるからね・・・。
よりオススメなのは、生脈散だそうです。
麦門冬で潤し、五味子が生津＋斂肺、人参で補気します。飲んですぐに咳が止まる訳じゃないけど、長期で飲めるし、気管支が乾燥して、空気を吸い込んだ刺激で咳き込みやすい方にはおすすめ
あ～そうだそうだ、これがあった
空咳のひどい人に、麻杏甘石湯＋麦門冬湯とかよく使っていたけど、生脈散の方がイイかも
と思いました。
養生では、百合根、銀杏、大根、梨・・・など。
梨はすごくエコは利用方法を教えてもらって、食べるとき中心の芯って捨てちゃうでしょ
紅茶とかを注いでお茶にすると、良い香りで美味しいんですって
本当は梨の皮も乾燥させて、中国では生薬として使ったりするそうなんですが、農薬が気になるようでしたら、芯のお茶でもOK。
あとは、枇杷の種を取っておいて、軽く乾燥させたものを、半分に切って蜂蜜漬けにするのもいいそうです。
枇杷の種はアミグダリンが含まれることから、大量摂取の危険性が問題視されましたが、蜂蜜付けをお湯割りして飲むくらいなら問題ありません。（粉末を大量に摂る健康法で、過剰になってしまう例があったようです）
中国の先生は養生法をいろいろ教えてくれるんですが、お客様にご紹介しても実行してくれる方は、本当にごくわずか・・・なんですよね。
結局は薬で治したい人がほとんどなのかなぁ・・・と残念に思います。