どのくらい出ないと便秘なのか・・・
医学的には、２～３日に１回でも、「スッキリスムーズに出れば便秘ではない」ということになっています。
そうですかね～
毎日食べてるのに
いっぱい食べてるでしょう
・・・やっぱり毎日出ないと便秘ですよね～
だって、２、３日に１回しかウンチしない動物ってなかなかいないですよ。
ナマケモノくらいじゃないのかな
でもナマケモノはあんまり食べないですしね。
うちのフェレットなんぞや、１日５回以上は出てます。（腸が短いこととフードの影響もありますが）
ちなみに、便の８０％は水分で、固形のうちの１/３は食物のカス、２/３は死んではがれた腸の組織や細菌なんだそうです。
食べ物のカスよりも、腸の組織や細菌の方が多いって驚きですよね
そして、色は黄色っぽい茶色が理想です
便の色をつける胆汁は、腸内の酸性度で色が変わるのですが、腸内に善玉菌が多いと弱酸性で、黄色っぽく、腐敗菌が多いとアルカリ性に傾き、黒っぽくなるのです
（他、もちろん食べたものの影響もあります。炭を食べると当然黒いです・・・）
そういえば、漢方を飲み始めたら、便が黄色っぽくなってきた・・・という話もよく聞きます。
漢方薬の有効成分は、糖と結合していて、善玉菌によって分解されることで効果を発揮するものが多いのです。（化学的には、配糖体と言います。例えば、フラボノイド配糖体・・・などで、有効成分のフラボノイドに糖がくっついているということです）
なので、その糖をエサにして、善玉菌が増えたり、逆に善玉菌が少ないと漢方薬の効き目が悪い・・・といったこともあるそうです。（あと、肝機能を改善したり、胆汁の分泌を促進する働きがある薬草もありますので、それで便の色に変化があるかもしれません）
便って内臓のお便りなんですよね
便を出すことは、センナでもなんでも下剤系の薬を使えば、腹痛があろうが下痢しようが、とりあえずでるので、簡単なのですが、便秘を治す・・・のは、腸内細菌、腸の神経、伸びきった腸の筋肉・・・なども含めて改善していかなければならないので、時間がかかります。
でも、本来、毎日１～２回、お通じがあるのが正常なので、必ず治るハズですよ
下剤じゃなくて、本気で治したい方は、相談に来てくださいね
（食生活も含めて相談にのりますよ）