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シンレモンサワー

暑いと柑橘系が主流になるこの頃

112mg/dl
特に変わらず
ブランチ食パンバター目玉焼きハムキャベツきゅうりパプリカピーマンブロッコリー

ハムエッグサラダにトースト

夜米飯レトルトカレーにぬきほうれん草キャベツきゅうりトマトパプリカブロッコリー

思いつきでほうれん草カレーに

効かない空調を生かす唯一の方法

除湿をかねてドライキープに設定して何とか凌いで