食いもんに困る

う7/2

ジャック ダニエルのロック

97mg/dl ◎
オキガケハエエ感じ✌️
ブランチ 食パン バター 豆腐 ハム キャベツ きゅうり トマト パプリカ ピーマン ブロッコリー

今日は冷奴にしました

夜 米飯 卵 チンゲン菜 玉ねぎ にら ピーマン パプリカ

パターン③と米飯

晩飯前に174mg/dlなどと言う高血糖を

先週の検査結果が思わしくなく食い物にかなりの制限食らったしな