こう連日 高血糖が続くとやばいな

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Hi NIKKAのハイボール

 Hi-ハイの薄い目

183mg/dl 致死量危険 入院レベル
もうエエ加減に下がらんとヤバいで～

ブランチ 食パン バター 黒豆納豆 キャベツ きゅうり トマト ブロッコリー 三度豆

パターン① の典型ではあるが

たまたま見つけて衝動買いしてしまう黒豆納豆

夜 米飯 レトルトカレー コロッケ 卵 ハム キャベツ きゅうり トマト パプリカ

カレーとかの場当たりは

野菜と蛋白質のバランスを.保つのに頭を捻ります