1 ■クレアチングレートについて
オフ期は何ヶ月ぐらい空ければよいのですか?
神奈川県パワーリフター 2013-09-12 08:02:16 [コメントをする]
K's GYMのみんなはずっと摂っています。
大事な試合が終わって1日から1週間ぐらいオフをとっている感じです。
オフをとらない人はまったくオフがありません。
オフ期は何ヶ月ぐらい空ければよいのですか?
神奈川県パワーリフター 2013-09-12 08:02:16 [コメントをする]
K's GYMのみんなはずっと摂っています。
大事な試合が終わって1日から1週間ぐらいオフをとっている感じです。
オフをとらない人はまったくオフがありません。