心と身体が喜ぶ食生活／
セルフパートナーシップ専門家
暮らしを楽しむ薬膳師
東洋美（ひがしひろみ）です
食生活の質上げ
パーソナルサポートを
受けていただいたKさん。
「（食生活の）迷いがなくなったので
「申し訳ない」が消えました」
「きちんと一人ひとりに合ったアドバイス、
情報をくださる。
親身になって考えてくれる。」
と嬉しすぎるご感想をいただきました。
ご紹介させていただきます。
Kさんが受けたパーソナルサポート内容です。
あれこれ情報が溢れていて
しかも割と「◯◯はダメ、有害」「◯
あれもだめ、これもだめという情報にうんざりしていました。
子育て中ということもあり
料理に手間はかけられない(
手軽なものには添加物がたくさん。
どうしたらいいんだろうと思っていました。
手間をかけなくても、おいしいごはんは作れる！
調味料を変えるだけでも全然違う！
あれこれ「ダメ」とするのではなく、自分で「選択」する。
これがわかってとっても軽くなれました！
セッション受ける前は憂鬱だったスーパーでの品選びも楽しくなり
愛溢れる人 あたたかい人
きちんと一人ひとりに合ったアドバイス、情報をくださる。
親身になって考えてくれる。
そして薬膳に対する情熱がある！
いまだに味付けを濃くしすぎたりとミスはありますが、
これまで「これでいいのかな？こんなごはんで申し訳ないな」
できることを取り入れ、
ぜひ子育て中のママたちに知ってほしいと思いました！
興味がある人には個別に紹介できるし、
食生活の質上げ
料理は苦手で子どもはアトピー
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