寒いですね

こんばんは。
夜分遅くにすみません！

昨日更新せずでいてごめんなさい！




寒～い。
風邪ひきそうな感じだから、毎日45度の風呂に入って汗をかいてからちょっとストレッチをして寝ています。

そして寝る前の下準備と言うとホットアイマスクとDr.ネイルとハンドクリームとリップパックとノンクマっていう目のクマ取りとSABONのボディクリームでもう冬の乾燥なんて怖くありません。

寝るときは暖かいので副交感神経をガンガン働かせています。ああー。身体のメカニズムを知ると本当に便利です。 


自分の事は自分が一番知ってなきゃね
(僕は入念にストレッチをしないでがっつり動いた後、約5分間脹脛が吊ります。激痛です。筋肉の形が変わります。)
(ゲームとか久々にやるとはまっちゃうタイプです)



また、友達が風邪でダウンしました。
本当にパンデミックです。
気をつけて下さいね。

また、病は気から、とも言いますから、疲れてたり嫌な事がある方は、土日で心癒して下さい。

僕はお風呂で無心になろうと思います。

おやすみなさい！

A.P.Cの革靴にソックスをチラ見せするのが、今自分の中でブームです。