体幹トレ

こんばんは。広大です！

夜分遅くにごめんなさい！

今日、家で体幹トレーニングをしました。
ひさっびさにやりました。

プッシュアップ６０回がきつくなってて悲しくなりました。

習慣って恐ろしい。何事も継続は力なりですね。
舞台中は余裕だったのに。。。
数ヶ月でこの衰え具合。。。

あーテンションがた落ち

さっき毎日違うメニュー作ったので、これから毎日やります！





ダンスが上手な人は、センスもありますが、体幹が強い人は上手だなと思います。
菅原小春さんとか。





女性はとにかくスタイルよくなります！
きついですが、頑張ってみる価値は大いにあります！


それでは、今日もお疲れ様でした！
明日も頑張りましょう！

おやすみなさい！

腕上がんない。。。笑
明日の体育はバレボールです。