◾️自分のことは、いつも後回し
仕事や家事、子育て。
毎日やることに追われ、気づけば自分のことはいつも後回し。
家族のため、仕事のため、誰かのために頑張ることが当たり前になっていて、自分自身と向き合う時間をなかなか持てずにいました。
以前の私も、そんな毎日を過ごしていました。
◾️ピラティスとの出会い🌿
そんな中で出会ったのがピラティスでした。
身体を動かすことで、自分の身体の癖や、無意識に入っていた力みに気づくようになりました。
ただエクササイズをするだけではなく、自分の呼吸や身体の感覚に意識を向ける。
少しずつ身体が変わっていくことが嬉しく、自分自身と向き合う時間の大切さを感じるようになりました。
◾️身体が変わると、心も変わる💚
ピラティスを続ける中で感じたのは、身体の変化は見た目だけではないということ。
身体が軽くなると、気持ちまで軽くなる。
自分のために時間を使うこと、自分自身を大切にすることは、決してわがままではない。
ピラティスは、私にそんな気づきを与えてくれました。
◾️今度は、私が誰かのきっかけになりたい🍀
自分と同じように、毎日誰かのために頑張っている女性たち。
仕事や子育て、日々の生活の中で、自分のことを後回しにしてしまう方にこそ、自分自身と向き合う時間を持ってほしい。
そんな想いから、ピラティスインストラクターの道を選びました。
身体の変化を感じることで、自分に自信が持てたり、毎日が少し楽しくなったり。
今度は私が、誰かのそんな小さな変化のきっかけになれたらと思っています。
◾️私がレッスンで大切にしていること
私が大切にしているのは、ただ正しい動きをすることだけではありません。
自分の身体に気づくこと。
無意識に入っていた力みを手放すこと。
呼吸や動きの心地よさを感じること。
一人ひとり身体も違えば、悩みも違います。
だからこそ、その方自身の身体と向き合い、小さな変化を一緒に見つけていけるレッスンを大切にしています。
◾️飾らない自分で、自分らしく輝く
誰かと比べる必要はありません。
理想の身体を目指すことも素敵ですが、それ以上に、自分の身体を知り、自分自身を大切にできること。
毎日を頑張るあなたが、少しでも自分のための時間を持てますように。
ピラティスを通して、身体も心も軽やかに。
そして、一人ひとりが自分らしく輝けるように。
そんな想いを込めて、日々レッスンをしています。
と毎年冬休みから漢検の自主学習を始めてます。
」と考えてしまうような単語を覚えること。
の母の連呼に
の合いの手付き。
