距離を減らしペースを落とした土日を経て
6月3日月曜日。
朝から右足がめっちゃダル重い
右膝は、やっぱりカクカクする。
いつの頃からかハッキリとは覚えていないのですが、疲れが溜まると右側の臀部が痛くなります。そうなった時はグーにした手でグリグリもみほぐし痛みをやり過ごしてきました。
フルマラソンを始めて4年目になりますが、ここ暫くその臀部痛は無かったのです。
今回、臀部をグリグリしながら、ふと気付いたのです。（身体の声を確認）
前回の福岡マラソン前に痛めた右足首は、もしかしたらこの右臀部が原因だったのでは？
先日の左膝も含めて、そもそも身体の歪みが全ての要因なのでは？
ならば整形外科よりも整骨院に行くべきかしら？
近所で10年以上営業している整骨院が初回無料キャンペーンをしていたのです。今まで意識して無かったので気づいてないだけで、普段から継続的にやっているキャンペーンなのかもしれませんが。
分かってます。
無料体験した後は恐らく「何回か通いましょう」と誘われるだろう。
でもまぁ、一度どんなもんか試してみても良いか
と言うことで早速予約しました。
「頼もう！」※道場破り
まずは問診。
膝に痛みを感じた経緯。一度は回復したけれど再び痛くなっちゃった事など、何とかしておくんなまし！！と強めに切々と訴えてみる。
次に写真撮影。
正面、後ろ姿など、身体がどんなパランスなのかを確認するためとの事で撮影される。
そして、その画像を見せられたのですが
死ぬほどビックリしたぺんぎん
右肩が明らかに下がってる
ミリ単位とは言え右脚と左脚の長さも違ってる
胸も張ったつもりだったのに、ドーンと猫背になっていて後ろ姿が信じられない程カッコ悪い〜！！！
イヤァーーーーー！！！
えぇ？こんなに姿勢悪かったんだ
「この歪みが右足に負担を掛けていると思います」
「、、、ですね」
「歪みを整えて気持ちよく走れるように治していきましょう！8回程度、骨格矯正に通ってみませんか」
「、、、はぁ。」
この歪みは見逃せないし自分では直せそうにないので、まんまと整骨院の営業に乗せられた感がありますが暫く通う事にしました。
結構金額高くて震えるけど
良いカモだね〜
ぺんぎんだけどね〜
ココが歪んでます！と首やら背中やらパキパキ鳴らされ「右膝の裏！張りまくりです！！」と揉みほぐされ
「強めにならない程度なら走っても大丈夫」と言質を取った今日のRUN
3Kmか4Km程度にしてくださいねと言われたから約5Kmにしておいた
ぺんぎんは悪くない
先週末は、信号ストップして走り出す時に痛みがあったけれど今日はそれが無かったです。
それなりに効いてるのかもしれません。
お値段高いから効いてもらわないと