膝の心配はありますが、平日の練習をそれなりに復活させました。（日常生活への支障は全くありません）
とは言え、何度か書いておりますが走っている最中に時々ンンン？という瞬間があります。
そんな時は足を高めに上げつつ走ると傷みを回避出来るようです。
テッテレ〜♪ぺんぎんは学習した。（ドラクエ風に読もう）
走った日は、お風呂で膝下をグリグリマッサージする事で翌日へのダメージを幾分減らせている気がします。
けれども残念ながら、
少しも痛くないわ〜♪ではない。
（アナ雪風に読もう）
走り出すと違和感は間違いなくある。
このまま、ずっとそうなのかな？？
どっこも痛くない状態には戻れないのかな？？
5月9日
まぁまぁ調子が良く5Km30分切って走れた。
なので、土曜日は久しぶりに20分ノンストップ閾値走にチャレンジしてみる事に。
最初の2kmはペースを守れたけれど後半失敗。
ちょっと早すぎた。
ハァハァ走っているぺんぎんの軌道前方に、低学年小学生男子が手足をブラブラさせながら入ってきたのです。
何ていうのかな？
タコ踊り？？
直ぐ前でヘラヘラ走られると、いくら温厚なぺんぎんでも←流石にイラッとします。
これは徴発よね？
そのケンカ買っちゃろうやん
大人気ないアラフィフぺんぎんは、男子を追い抜きペースをグンッ！！！と上げてやりました。
（※閾値走ペース内）
ハハハ！付いてくるが良いわ！
低学年小学生男子は早々にビルドダウン。
軌道から外れ&歩きになりました。
というわけで戦いには勝ちましたけど、閾値走としては失敗です
教訓:子どもの徴発の相手はしない
周囲に惑わされずマイペースで淡々と走る。
そういう大人にぺんぎんはなりたい。