【ケア】とは、取り扱いの事
取り扱いとは、「使い方」「メインテナンス」
・サロンに行ってゆるめてもらうこと
・身体の使いかたを見直すこと
・悪い習慣を無くすこと
・自分をいたわること
・疲れたら休むこと
↑どれもケアだからまずはできる事から
1つでも2つでも全部でも
セルフケアが続かない、めんどう、時間がない
そんな人は歩き方、立ち方を意識する
それだけで立派なケアです
ケアが毎日の習慣になって当たり前になれば
アフターじゃなくてフューチャーが
きっとなりたい未来になる
私は歩き方、立ち方学び中です
