断食

リーンゲインズっていうのを聞きました

簡単に言うと、短時間断食(*´ω｀*)

アンチエイジングや、ダイエットにも効果的だし

テストステロンも増えるとか！

副業とかにも挑戦していきたいので、テストステロンの値が上がるのは助かる！

女性は12時間くらい食べない時間を作るといいよってことだったので早速やってます(^^)

めちゃくちゃお腹空いてます。笑

あと15分、何かで気を散らそう。。。