花粉症に来年は掛かりたくない、治したい‼️( ・`д・´)
って熱い想いからプロテインにたどり着きました
花粉症とかのアレルギー系は
そもそもビタミンD不足が起因してるのはわかってるんやけど
調べるうちに、たんぱく質も不足してることがわかってきて
まず全ての源のたんぱく質を補っていくのからしようかなと(*´∀｀)
食べ物もたまご、お肉、チーズを意識的に取るようのしていってます
そんなことを少し前から意識していたら
心屋界隈のひとたちもMEC食だーって言い始めててビックリ(゜ロ゜)！笑
勝手にシンクロしちゃってた
ちょっとうれし❤笑
ちなみにあたしが参考にしたのはこの人の本二冊ですー(*´∀｀)
小西伸也