こんにちは！

腸活九星気学セラピストの幸子です

腸をきれいにすると思考が冴えて
直感が働きます
九星気学で運の流れをつかみ
今までの思い込みを打ち砕き
「自分がやりたい事が見えてくる」
「運命が良い方向へ向かう」
「自信をもって前に進める」
あなた自身はありのままでOK！

なかなか踏み出せなかった一歩を踏み出し
自分の幸せを自分で作り出していくお手伝い

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🐎ご訪問いただき

　ありがとうございます🐎

皆さま、

お正月休みもそろそろ終わり

日常が戻ってきます

お休み中でも知らないうちに

腸内環境を悪くしているかも…

少しずつリセットしましょうね

知らないうちにやっちゃてる…

6つのNG習慣

1.お酒が好きで、ついつい飲みすぎ

　アルコールを摂り過ぎると大腸菌などの有害菌（悪玉菌）が増え

　腸内で作られる毒素が増える要因になります

2.仕事はデスクワーク中心。長時間座りっぱなし

　ほとんど出歩かず

　座りっぱなしでいるのは腸内フローラにとってマイナス

3.運動はほとんどしない

　運動は腸内の有用菌（善玉菌）を増やす効果があります

　激しい運動でなくウォーキングで大丈夫です

4.生活のリズムが不規則

　食事を摂るタイミングがいつもバラバラだと

　体内時計が乱れる要因

　体内時計の乱れは、腸内フローラを乱します

5.夜更かししてしまい、睡眠不足になりがち

　睡眠時間が短いと腸内フローラが乱れ

　肥満などの代謝異常につながります

6.漫然と抗生物質を飲み続ける

　抗生物質の多用は害のない菌まで死滅させてしまい

　正常な腸内フローラを乱します

　必要以上に飲み続けることはやめましょう

新年を元気にスタートするために

お休みモードの生活習慣、見直していきましょう

🏇最後までお読みいただき

ありがとうございました🏇

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腸活九星気学セラピスト山口幸子さんのプロフィールページ子供の頃は素直でおとなしい「いい子」を頑張る自己肯定感の低い子でした薬剤師で勤務している頃から自然療法に関心を持ちアロマテラピーを20年学び、5年前にファスティングに出会って長年の倦怠感や頭痛などの不調が解消薬に頼らず腸からご機嫌、健康ライフ！15年学んだ九星気学では、「気」の流れを自分の人生に生かして自分の幸せを自分で作り出します自分が選んだものが最高です…

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