こんにちは！
腸活九星気学セラピストの幸子です
腸をきれいにすると思考が冴えて
直感が働きます
九星気学で運の流れをつかみ
今までの思い込みを打ち砕き
「自分がやりたい事が見えてくる」
「運命が良い方向へ向かう」
「自信をもって前に進める」
あなた自身はありのままでOK！
なかなか踏み出せなかった一歩を踏み出し
自分の幸せを自分で作り出していくお手伝い
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さらに運気アップ！
🐎ご訪問いただき
ありがとうございます🐎
『腸活しているのに効果がない』と不満の方
それは腸内環境を悪くする行為を
習慣としていませんか
●朝起きてすぐのコーヒー
起き抜けのカラカラの体
コーヒーの利尿作用で
体から水分をさらに出そうとしてしまう
朝一番に口にするのは
常温かあたたかめの水
●朝食はとらない
腸が動かず
お通じも出にくくなります
●小腹がすいたら甘いお菓子
甘いお菓子に含まれる白砂糖
腸の動きを鈍くさせます
まずは常温の水か
ハーブティーを飲んで
体のめぐりを良くしましょう
●足を組む
骨盤盤周りの筋肉がゆるみ
排便力が落ちてしまう
椅子に深めに座り
肛門あたりの筋肉をしめる感覚で
●寝る前のスマホ使用
スマホが発するブルーライトで
交感神経が優位に
体が休まず
就寝中の腸の動きが
悪くなります
この中で何気なく
行ってることはありませんか
無意識って怖いですよ
🏇最後までお読みいただき
ありがとうございました🏇
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