腸をきれいにすると思考が冴えて
直感が働きます
九星気学で運の流れをつかみ
今までの思い込みを打ち砕き
「自分がやりたい事が見えてくる」
「運命が良い方向へ向かう」
「自信をもって前に進める」
あなた自身はありのままでOK！
なかなか踏み出せなかった一歩を踏み出し
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「脳腸相関」が
ダイレクトにあらわれるのが皮膚です
腸内環境はお肌に大きな影響をあたえます
腸内環境が乱れると
腸のぜん動運動が鈍くなる
便が硬くなることで
便秘が引き起こされる
便が腸に長時間滞留すると
悪玉菌が増加、アンモニアや硫化水素などの
有害物質が生成
有害物質が肌荒れやニキビ、吹き出物といった
肌トラブル発生
つまり
腸内環境の悪化は、美肌にとって大敵
美肌を目指す5つの方法
●質の良い睡眠
腸を活発にするためには、質の良い睡眠が必要
●適度な運動
無理なく続けられる軽い運動やマッサージから始めて
腸への刺激を習慣化していきましょう
●リラックス
心身ともにリラックスすることで副交感神経が優位になり
腸の働きを促す効果があります
●水分をとる
体内の水分量が少ないと便が硬くなるため
便秘が起こしやすい
便秘は肌荒れの原因です
●バランスの良い食生活
腸が正常に働けば
肌はきれいになります
有害物質が排出されれば
むくみがとれて全身スッキリ
善玉菌は腸内で数日間しか生存できないため
腸活は継続しておこなうことが重要です
🏇最後までお読みいただき
ありがとうございました🏇
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