腸をきれいにすると思考が冴えて
直感が働きます
九星気学で運の流れをつかみ
今までの思い込みを打ち砕き
「自分がやりたい事が見えてくる」
「運命が良い方向へ向かう」
「自信をもって前に進める」
あなた自身はありのままでOK！
なかなか踏み出せなかった一歩を踏み出し
自分の幸せを自分で作り出していくお手伝い
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体の中からもエネルギーを補って
さらに運気アップ！
🐎ご訪問いただき
ありがとうございます🐎
運は、心と体
衣・食・住の取り巻く環境
すべてを整えてはじめて開くもの
なかでも“食”はもっとも重要
どんなに住空間が素晴らしく
素敵な服を着ていても
体の中がゴミ屋敷ではどうしようもない
善玉菌が活性化するベストチーム
①発酵食品
味噌・納豆・ヨーグルトなど
乳酸菌など体に良い微生物が
豊富な発酵食品は
動物性、植物性合わせて
なるべくいろいろな種類を
毎日少しずつ食べるのが良い
⓶食物繊維
野菜・果物・穀類・キノコ類・豆類・海草類
水溶性1：不溶性3の割合で１日10ｇ以上とる
③オリゴ糖
じゃがいも・玉ねぎ・ごぼう・キャベツ
・ネギ・はちみつなどに豊富
ビフィズス菌の大好物
現代の食生活ではミネラルが不足しがちなので
お魚や海藻も不足しないよう心がけましょう
運は自分の選択と実践で
変えていけるもの
食べものやサプリメントで
腸内フローラの状態を整えるという
体へのアプローチと
心へのアプローチの両方が揃って
運の免疫力がアップします
心へのアプローチ
つまり自律神経を整える
もっとも簡単な方法は、腹式呼吸と瞑想です
●緊張感が抜けない
●ネガティブ思考になりがち
●神経質や潔癖性という方は
ぜひ実践してみてください
セルフケアでは
特に「我慢しない」という
意識をはっきりと
腸の働きをコントロールする
自律神経は脳と関係が深く
ストレスはお腹に溜まります！
嫉妬心にしても
「人間なのだからあって当然」と
まずは認め
直感力とともに鈍感力を身に付け
中庸を目指すと腸から運が開いていきます
最後までお読みいただき
ありがとうございました
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