ブログへ訪問いただきありがとうございます
腸をきれいにすると思考が冴えて
直感が働きます
九星気学で運の流れをつかみ
今までの思い込みを打ち砕き
「自分がやりたい事が見えてくる」
「運命が良い方向へ向かう」
「自信をもって前に進める」
あなた自身はありのままでOK！
なかなか踏み出せなかった一歩を踏み出し
自分の幸せを自分で作り出していくお手伝い
「ナチュラルハイジーン」
1830年代、薬や手術を主流とする医学に疑問を抱く
アメリカの医師たちが提唱した健康理論です
健康的に生きるための必要条件
・新鮮な空気と水
・正しい食事
・十分な睡眠と休養
・適度な運動
・日光
・ストレスマネジメント
「ナチュラルハイジーン」の考え方を
普段の生活に取り入れることで
病気の予防や健康的な生活にもつながります
体内サイクル
●正午〜午後8時…捕食：摂取と消化の時間
食事をするのに最適な時間帯
代謝と燃焼が行われ消化がすすむ
夕食は8時までに終わらせることが理想です
●午後8時〜午前4時…同化：吸収と利用の時間
食べ物から吸収された栄養素を利用して体へと同化させます
細胞の入れ替わりや修復が行われます
ゆっくりと休み、リラックスすることが大切
●午前4時〜正午…排泄：排泄の時間
体内の老廃物と食物のカスを排泄と浄化します
朝は消化器系の時間です
朝食は生活スタイルによって
食べても食べなくとも良いということに…
ただし、子供のうちは
食べ過ぎや食べるものに気を付けながら
3食しっかり食べることをお勧めします
ナチュラルハイジーンという考え方をもとに
食べる量、食べる時間を意識して
生活リズムを整えることで
身体が持つ本来の機能を効率的に働かせ
食べても太らない身体へ
ナチュラルハイジーンに沿った
生活リズムを試してみてください
最後までお読みいただきありがとうございました
★Lineの登録の方にプレゼント
体の中からもエネルギーを補ってさらに運気アップ！
LINEにお友だち追加でプレゼント
薬剤師が教える秘密の腸活九星気学
＼体の中から開運して自信が持てる／
ラッキーフード＆カラー アロマ
受け取りは下記画像をタップ
↓ご感想やご意見などもLINEからお願いします
