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こちびです
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最近、体重が減らないのが悩みだったんですが、今日、その原因が分かった気がします。
それは、菓子パンの食べすぎ
今まで、あまりパンを好んで食べていなかったんですが、味覚の変化なのか、菓子パンをよく買って２個とか平気で食べていたら、案の定、太りました
パンって、食べやすいけどカロリー高いし、腹持ちがあまり良くないので、気をつけないと
小腹満たしには、パン以外のものをしばらく食べるようにしよう
では、また更新します
最後までお読みいただき、ありがとうございました
