朝
ごはん→180㌍
ごはんですよ→10㌍
納豆→91㌍
ヨーグルト→50㌍
目玉焼き→76㌍
ソーセージ→50㌍
チキチキボーン→90㌍
合計=547㌍
昼
ドーナツ？→380㌍
合計=380㌍
おやつ
チョコミルクティー→180㌍
スイートポテト→130㌍
合計=310
夜
ゲンコツコロッケ→300㌍
ササミ明太チーズ→200㌍
合計=500㌍
今日の合計=1737㌍
です
体重は…
0.3㌔増えて、53.1㌔になっちゃいました…
今日食べたものとそのカロリーは…
朝
ごはん→180㌍
ごはんですよ→10㌍
納豆→91㌍
ヨーグルト→50㌍
目玉焼き→76㌍
ソーセージ→50㌍
チキチキボーン→90㌍
合計=547㌍
昼
ドーナツ？→380㌍
合計=380㌍
おやつ
チョコミルクティー→180㌍
スイートポテト→130㌍
合計=310
夜
ゲンコツコロッケ→300㌍
ササミ明太チーズ→200㌍
合計=500㌍
今日の合計=1737㌍
です
体重は…
0.3㌔増えて、53.1㌔になっちゃいました…
朝
ごはん→180㌍
ごはんですよ→10㌍
納豆→91㌍
ヨーグルト→50㌍
目玉焼き→76㌍
ソーセージ→50㌍
チキチキボーン→90㌍
合計=547㌍
昼
ドーナツ？→380㌍
合計=380㌍
おやつ
チョコミルクティー→180㌍
スイートポテト→130㌍
合計=310
夜
ゲンコツコロッケ→300㌍
ササミ明太チーズ→200㌍
合計=500㌍
今日の合計=1737㌍
です
体重は…
0.3㌔増えて、53.1㌔になっちゃいました…