朝
雑炊→200㌍
納豆→91㌍
ヨーグルト→50㌍
合計=341㌍
昼
丸パン→200㌍
合計=200㌍
夜
チキン南蛮→600㌍
ほうれん草→30㌍
豆腐→30㌍
合計=660㌍
今日の合計=1171㌍
です
今日も、夜ご飯の量が多かったですね…。
体重は…
0.2㌔減って、52.8㌔になりましたー
目指せ
40キロだい
今日食べたものとそのカロリーは…
朝
雑炊→200㌍
納豆→91㌍
ヨーグルト→50㌍
合計=341㌍
昼
丸パン→200㌍
合計=200㌍
夜
チキン南蛮→600㌍
ほうれん草→30㌍
豆腐→30㌍
合計=660㌍
今日の合計=1171㌍
です
今日も、夜ご飯の量が多かったですね…。
体重は…
0.2㌔減って、52.8㌔になりましたー
目指せ
40キロだい
朝
雑炊→200㌍
納豆→91㌍
ヨーグルト→50㌍
合計=341㌍
昼
丸パン→200㌍
合計=200㌍
夜
チキン南蛮→600㌍
ほうれん草→30㌍
豆腐→30㌍
合計=660㌍
今日の合計=1171㌍
です
今日も、夜ご飯の量が多かったですね…。
体重は…
0.2㌔減って、52.8㌔になりましたー
目指せ
40キロだい