運動には仲間が重要！

先週の公開講座にて配られた日経新聞の記事はご覧になりましたか？

「健康維持に大切なことはわかっているが、なかなか続けられない」のが運動。
そんな時に大切なのが、一緒に運動する仲間。仲間と一緒にモチベーションを上げて、
たまには自分にご褒美も必要だとか。

森本先生、萩原先生ご推奨の記事です。
駒澤大学後援会主催で、さる5/19アンチエージングをテーマにした文化公演会が行われました。
題して「１００歳まで若々しく生きるために」

順天堂大学大学院教授の白澤卓二氏を迎え、
「食」「心」「趣味」「習慣」「運動」などの視点から解析しています。
以下にベストセラー「ボケない１００歳２３０９人がやっていること」ほんの一部をご紹介！
１００歳以上もついに４万人に達したとか…。

ご興味のある方は、ぜひどうぞ。