こんばんは、k籐です。
本日10時から、駒大グランドで、KOCCのランニングイベントが、有りました。
多摩川土手には、彼岸花が咲いてきましたが、異常なほど暑い中、
１５人の方が集まりました。有難う御座いました。
その暑い中、普段講座では、出来ないインターバル走を行いました。
3チームに分かれて、ヤッソ８００をしました。
８００mを、フルマラソンの目標タイム（たとえば4時間を切りたい場合は、4分：
3時間半は3分30秒）で走り、レストを同タイムで４００mを走る、
それを10本走ります。
暑い中男性陣が次々と脱落していく中、女性陣の梶Kさん、M澤さんが
最後まで走り切りました。
夏場の走りこみをシッカリやっていたのですね、栗Hさんも感心していました。
女性陣に拍手、パチパチ！！
来る25日は、2期目の講座が始まります。台風が去れば、少しは涼しくなります。
皆さん元気に会いましょう。
月例会は来月頭の講座がない2日に、予定してます。