☆エアロビ懇談会☆

タイトルに『』となった方、きっといると思いますが

その名のとおり、今日学校でエアロビクスをした後、子供の未来についてとか健康についての懇談会が行われました

参加人数は思ったより少なかったけど、体育館の広さとエアロビの間隔的にはベストだったかも

独身時代はジム通いがわりと趣味になってて、エアロビも大好きだったので、今日はかなり楽しみでした

ただ、普段運動してない鈍った身体だったので、コレを書いている今、もう既に下半身が呪われた様に重いです

エアロビって大体決まったステップとか手の動きがあって、それを何クールか繰り返しているだけなのに、不思議とで独りでは出来ないんですよね。

やはり、分かりやすくタイミングよく、声かけしてくれるインストラクターさんが居るからノリノリで約30を乗り切る事ができました。

あと、どのあたりの筋肉を意識するのかとか言ってくれるから、意識するだけでも違う気がしますね

細胞は、意識したり話しかける事を続けると、変化を起こすって何かの本で読んだ事あるけど、なかなか独りでは意識を続けてる事すらままならないんですよね

インストラクターさんの引き締まった素敵な身体に励まされつつ張り切って身体を動かしました

エアロビ後も運動した後だからなのか、

ただの懇談会より心なしか知らない者同士でも和気あいあいと話し合えた気がします。

なによりこうして身体を動かす機会を作ってもらって、日頃の運動不足やストレス解消になったと思います

役員の皆さん、 

お疲れ様でした

素敵な時間をありがとう