１３日、土曜日は
膠原病の定期検査です。
先月は過呼吸で、採血もしていないので
診察と、お薬をもらうだけですね。
結局、睡眠導入剤は
飲まないまま、寝れるようになりました。
食欲も出たので
好きなお寿司も 食べれます。
初めて食べた・・・
生ハムとモッツァレラチーズ・・
もはや、寿司では ない（笑）
ご訪問ありがとうございます。
生きづらい人専門 
あなたを丸ごと受け止める否定しない心理カウンセラーの
小島鈴華です 
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過去に パニック症状が
出た場所に行くというのは
周りが思う以上に
本人には、不安なことです。
また 前のようになったらどうしよう。
と、まだ起こってもいないことに
どうしようもなく
不安になるんですよ。
これは、経験しないと
なかなか わからないでしょう。
明日も 一人で 通院してきます。
電車で 歩いて帰ってくるぞ
と思っております（前回はタクシーでした）
話し相手サービスには
不安障害、うつ病に
過去になった人、今もつらい人、
いろんな方が おみえになります。
眠れない人も きます。
でもね、話した翌日に
「 鈴華さん！
昨夜、８時間 ぐっすり寝れました」
とか、メールをいただくと
とっても嬉しくなります。
「 何年も 寝れなかったのに
薬なしで 寝れたんです。
自分でも びっくりしています」とかね。
カウンセリングだけではなく
話し相手サービスを 導入して
本当によかったなぁと 感じます。
そお客様のその一言で、私、
すごく頑張れるんですよね。
ことだま「言霊」って すごいですね。
斎藤一人さんの天国言葉
覚えていますか？
「 うれしい
楽しい
幸せ
ツイテル、
ありがとう
愛してます
感謝します
ゆるします 」
同じ言葉を 発するなら
心が 上を向く言葉を
発していきたいですね。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
今後の予定です。
話し相手サービス、
カウンセリング可能日。
5/15（月）14～17時
5/17（水）14～17時
5/18（木）14～17時
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返事は翌日にさせていただきますね。
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