エド はるみさん

おはようございます。

今日は、晴れてくれて、洗濯物も安心して干せます

朝から、買い物、などに行ってたら、

やはり暑さは　まだまだありますね～。

気を緩めずに、今日もしっかり水分補給していきましょうね～。

ニュースで知りましたが、エド　はるみさんが、

１カ月で、９キロも減量したそうで・・

短期間に減らして、大丈夫？って心配になりました。

私は１カ月に１キロが限界なので、

どうしたら、そんなに減るのか、見当もつきません。

女性ホルモンとか、年齢的にも、気にしないとね～。

そういえば、２４時間マラソンにも、数年前に出ていましたね。

今は、あまりテレビで見かけなくなりましたが・・・

女性は、ダイエットしては、戻る～っていう傾向が

強いのでしょうか

私は、マイペースで、食事と少しの運動で、

少しずつ減量中。

２カ月で２キロって言う感じのスローペース。

ストレス、睡眠不足は太りますね。

みなさんも、適度に発散、適度に睡眠を～

では、今から、家事がた～くさんあるので、

この辺で～。最後まで読んでくださり、ありがとうございます。