#疲労回復にはこれがいい

疲労回復には睡眠です。

でも、疲れたからすぐに寝るというわけにはいきません

仕事などもあるわけですから

私はそういうときはもっと疲れるようにします

中途半端に疲れると帰宅してから怠けたりするので。

なので帰ったらすぐに寝れるくらいまであえて疲れさせます。

ただ、身体にそれなりの無理を強いるのであまり人にすすめられるも方法ではありません。