皆さま こんにちは～
梅雨に入っても 心地良いお天気 緑の山々が映えわたっている福井です
外の空気をいっぱい吸って 身体をおもいきりのばしてみましょう
今後の予定をお知らせします
★ ６月例会 （６/２３）
本人さん 家族の同時例会です。（あかりトーク福井開催）
参加される皆さまの思い、状況はいつもお同じではないです
少しづつ変化しています
心も身体も・・・・
ご自身が動くことで また変わってきていること気づいて下さいね
上がったり下がったりの繰り返しのようであっても
でも でも 前とは違う・・・
そう・・・受け入れる、付き合うことが
こういうことなんだって 気付いてほしいのです
★ ７月例会 （（７/28) YOGA＆例会
～リラックスタイム～ 心と身体をつなげるYOGA 
YOGAとは
約5000年前から続いている健康法です
スポーツではありません
頑張らないで 人とくらべないで
自分のペースでゆっくりと 気持ち良く
身体を動かしてみましょう
疲れやストレスではぐれがちになってしまう現代社会
YOGAでリラックスして心と身体をつなげていきましょう
講師 飛石 めぐみ先生 （ヨガインストラクター）
心身共に健康を！
YOGAを通じ 自身を認め 愛することの大切さを啓発しています
※ 当日はバスタオル（大・小）を用意してください。水・お茶なども
服装はパンツ着用でお願いします
ご本人・ご家族 たくさんの方の参加をお待ちしています
福井市研修センター 2階 和室 PM１：３０～
問い合わせ先 : こぶしの会 ☎ 090-1390-8307