こんにちは
ただいま
ファスティング中です
体を鍛えようとする中で
断食をするって
筋肉を落とすことなので
あまり
良いことでは無いのかもしれない
だけど
消化器官を休めること
と言う意味では
ファスティングは
最高なのかもしれない
私は
食べる事を含め
いろんな事を
コントロール出来ておらず
お腹空いていないのに
食べて
食べて
そんな自分が
すっごく
辛かったです
ファスティングする事で
そんな
嗜癖から
脱出出来るわけでも
ありません
1時的に食べないだけで
根本的な
解決には
なりません
正直
私はファスティング中かなり辛い症状が
出ます
頭痛
吐き気
腹痛
これも
普段の不摂生からです
ファスティング終了してから
色々行動しなきゃなと
思います