2015年2月1日までのダイエット日記

2015年2月1日までのダイエット日記

2015年2月1日に行われる紀州口熊野マラソン大会に向けて、体重を今より10キロ減量し、長距離を走れるようにトレーニングしていきます。現在の体型は、身長159cm、体重60.3㎏、体脂肪率29%です。食生活の改善をし、普段の生活の意識改革をしていきたいと思います。

ダイエットと恋愛について書いてます♪
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今朝の体重は、













60.3㎏


















_| ̄|○












昨夜の暴飲暴食が、、、、













ダイエット初めて一週間、
順調に体重が減っていたのに、





戻りました(;_:)







でも、一日二日で体脂肪になるわけではないので、今夜はジムで頑張ります(;_:)







今日の朝食は、



おかゆと、梅干し!









あ~生理前の食欲がぁ~(T_T)