那須の紅葉歩きの前に、いつもの倉渕の山歩きしました。くま
春先からメジャーな登山道だけを歩いてちょっと飽きていたので、久々に泥くさい歩きしました。
三ツ丸林道を奥に入って、以前から気になっていた尾根を再探索。
帰り道で寄れる滝をいくつか見て戻ってきました。
手前の方は国有林なんですけど、奥は磯村産業さんの民有林なので、YAMAPには載せませんでした。せせらぎ公園スタートで、YAMAPの計測だと往復で18.8km、高低差960mでした。ほとんどは林道歩き。びっくり




10/2 晴れ

せせらぎ公園を出発して長い林道歩き。

奥にローラー滑り台と榛名山塊。

姉妹観音を過ぎた林道脇の馬頭観音は、草に埋もれて少し寂し気。


上野元三沢線分岐先の馬頭観音は、苔むして神秘的な雰囲気に。

ほんと美しい馬頭観音だ。キラキラ

小ぶりだけど扇を開いたようで美しい二重滝。


相間川のここの小滝の淵がキレイでいつも寄ってしまう。口笛




中尾根(P1194へ続く尾根)を登ると木々の間から三宝荒神岩が見えた。


以下この岩頭からの眺め。矢印のトップから。後ろの山は雨坊主(ドドメキの頭)。

(これは以前、安中境界の三ツ丸尾根側から撮ったもの)


この角落と浅間隠のコラボを眺めて見たかったんです。


下はおっかないです汗。色付いたらすごそうで、紅葉のときに来ればよかった…。


最後は藪岩の登攀だった。短いけど妙義系です。

中尾根は以前クマに会ってるので、熊穴にも気を付けて歩く。

こんな岩柱も。



中尾根沢へ下りてきて休憩。おにぎりお茶

オブセ牛乳寒天でおやつ。

普段の山では使わない筋肉フル稼働で、下りで足攣っちゃいました。ガーン
そりゃー、筋肉痛で翌週の血液検査CPK値高くなるわ…。


帰りは林道沿いで滝を見ながらゆっくり戻る。照れ

夏の盛りにはイワタバコで埋め尽くされる沢沿いは、ダイモンジソウの花に変わっている。



千丈ガ滝

 

 



 

 



三ツ丸の滝



小ぶりだけど上段はとても良い滝。滝つぼもかわいらしくて。

 

 

 

 




林道歩き終盤、草を分けて馬頭観音にご挨拶して戻る。馬


せせらぎ公園へ戻ってくると、公園はファミリーでいっぱい。
いつもリュック背負って戻ってくると、少し浮いていまう。キョロキョロ




今回眺めた角落と浅間隠の見える風景は、倉渕村誌の角落山紹介に写真があって気になっていた眺め。中尾根以外からは見えない位置関係だとわかっていたので、実際に自分の目で確かめられたのでミッション達成。
林道歩きも長いし岩藪がハードなので、自分にはオーバーワーク。しばらくはこういうのはひかえよう。

ゆっくりのんびりの紅葉がイイ。紅葉

帰りははるな果物街道で梨を買って帰宅。
二十世紀梨が最近スーパーで売っていないので、たくさん売っていてワクワクしちゃいました。
もっと買ってくれば良かったなぁ~。
ちなみに好きな果物は、ナシとビワです。あと柿も好き。照れ


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




毎年のことながら、秋を感じに那須の紅葉を見てきました。紅葉


3連休中は天気がイマイチでしたが、中日の早い時間帯は少し日が射す瞬間もあり。
晴れるに越したことはないですが、近年はこの時期に訪れることが行事化していて、歩ければ満足。ニヤリ


ガスで展望が期待できないので、山頂は目指さず両部の滝を見る周回にしました。



YAMAPはコチラ。





10/9 曇り


毎年のことながら沼原から歩く。
YAMAPとダブるのでサラッと。

姥ヶ平の奪衣婆。今年はまだ涼しい格好をしている。


紅葉に「三斗小屋」って響きがなんだか秋らしい。


短い時間日が射した。噴煙を上げる茶臼岳。


登ってくるとすぐに振り返って景色を見てしまうポイント。


噴火したときの立ち枯れが残っているのがイイです。


日が射してくれると「姥ヶ平炎上」なんて言われる赤になるんだけれども…。


この日の茶臼の噴気は静か。

時期によって音すごいんですけど、今はおとなしい時期なのかな?

流石山や隠居倉を前に見て茶臼の縁を歩く。


朝日岳方面はガスが濃くなってきた。


ガスの先に避難小屋や剣が峰。


沼原分岐方面へ下りた避難小屋から、少し前にいた主稜を眺める。


御沢の両部の滝へ。



 

 

 

少し前にみー猫さんが訪れていた記事で、予習しておいたので迷いませんでした。照れ

滝への途中に立つ大きなブナの木。




那須の前にもひとつ山歩きしてるんですが、YAMAPに那須をアップしたんでブログも先に書きました。
両部の滝が思った以上に迫力があって、来年も姥ヶ平+両部の滝で充分満足だなという感じ。
直前の冷え込んだときに雪が降ったので、姥ヶ平周辺の紅葉もMAXではなかった気がしましたが、標高の少し下がったところのは、これからが良いでしょうね!

今年の気象予報でも、紅葉が期待できると聞きましたし。

イチョウ

今週末は長野に用事があるので、山歩きはしないけど志賀高原周辺へ少し寄ってこようかなと思ってます。
車

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日は久々のCT&膀胱鏡検査に行ってきました。病院
雨だったので病院すいてるかな?と思いきやいつもより混んでいて待ち時間やや多め。


まず、泌尿器科で血液採取して、別棟に移動してCTへ。
CTもいつもより混んでいて待ち時間多め。
膀胱に尿を溜めた状態で撮らないといけないので、おしっこ溜めておくんですが、待ち時間が長いと漏らしてしまいそう…。キョロキョロ
終わったら急いで泌尿器へ戻って採尿。
スッキリして解放された後は膀胱鏡。ガーン


しばらく泌尿器科の待合で待機してから呼ばれ、カーテンの部屋へ入って、下半身すっぽんぽんで例の椅子に座ってスタンバっていたら、看護師さんが急ぎ足で来て…。

「血液検査の結果なんですけど…数値が!」

「なにか激しい運動とかしましたか?」

「…あ、はい、しました。日曜に…山に登りましたあせる

「筋肉痛とかありますか?」

「ちょっと前まで筋肉痛でした」笑い泣き

「伝えてきます!」

…とのやりとり。

なーんとなく察しは付いたんですが。


膀胱鏡は久しぶりに痛かったです。
後から先生に聞いたら、入りずらかったのではなく、前立腺肥大傾向で見ずらかったとのこと。
特に指摘されなかったので、膀胱は問題ない様子。
前立腺の薬飲みますか?って聞かれたけど、まだそんな歳じゃないし、おしっこちゃんと出てるし…。えー

でも、20年後は飲んでいる気がする。ガンが爆発せず生きていればですけど。

母方の家系は男兄弟に前立腺肥大多いんで、自分もそうだと思う。
 

前回の尿細胞診はクリアしてました。今回の尿細胞診結果は、また次回検査のときに結果報告。異常が見られれば先に連絡がくることになる。

CTは今回も無事にクリア。キラキラ
前回と大きな変化なくです。
年明けまでCTないので、今度の年末年始も心おだやかに過ごせてありがたいです。



最後に血液検査の結果をもらって見てみると…。ハッ



CPK1000越え!「再検」


思いっきり心当たりがある。びっくり

日曜、久々に短いけどガツンとしたバリエーションをやりまして。
岩場の登攀をして、最近の山歩きでは使わない筋肉をかなり使って、2日間くらい筋肉痛でした。下山時に足も攣ったし。
これまでも山歩きのあと、血液検査でここまで数値上がらなかったんですけど。
CPK1000はおそらく筋疲労。このとき筋肉痛は治まってたんですが、4日経ってもまだ体内では尾を引いていたんだなぁと。普段より負荷が大きかったと言うこと。

日曜の山歩きはゆるめにしないと。紅葉
雨が降りそうで、降ったら体の休息に充てるのもありかな。
本当は天気の良い明日の土曜歩きたかったですけど、用事があって山へは行けない。
寒くなったり暑くなったりで、体も追い付かないです。

あったかいお風呂が気持ちの良い季節になりました。温泉