今夜もジムで(^^ゞ

汗をかいてきました。
今夜は筋トレと有酸素運動の他に、水中ウォーキングをしてきました。
私は運動の中で、水中ウォーキングが一番好きなんです。
主婦と仕事の両立は、ストレスがたまります…
水中ウォーキングは、ゆっくりとマイペースに水の中を歩くだけ…
心身共にリフレッシュできます。
今夜はぐっすり眠れそうです。