おはようございます。
工房れんの 久田明子 です。
ご訪問ありがとうございます。
 
最近、朝起きたら
「開脚スクワット」10回
背中、股関節周り、足のストレッチに
取り組んでいます。
 
ウォーキングも
ルームランナーで
なるべくしていますよ。
(これは夕食前)
 
そのおかげか
ちょっと体を動かすのが楽になりました。
 
体重、体脂肪の変化は
あまりないですが
始めて数日ですから
そんなもんですよね。
 
数値の変化は少なくても
感覚的に楽なのは
嬉しいラブラブ
 
すごくなんでもできちゃう
気になります。
気持ちだけねニヤニヤ
 

 

自分用に

ゴールド&とんぼ玉で制作。
(こちらは販売用ではありません)
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私はゴールドが好きドキドキ
 
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ミンネで販売予定の作品。
 
販売用はシルバーとゴールドの
両方を用意しますよ。
 
もうしばらくお待ちくださいね。
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笑顔あふれる毎日になりますように赤薔薇

 

 

 

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