おはようございます。
最近、朝起きたら
工房れんの 久田明子 です。
ご訪問ありがとうございます。
「開脚スクワット」１０回
背中、股関節周り、足のストレッチに
取り組んでいます。
ウォーキングも
ルームランナーで
なるべくしていますよ。
（これは夕食前）
そのおかげか
ちょっと体を動かすのが楽になりました。
体重、体脂肪の変化は
あまりないですが
始めて数日ですから
そんなもんですよね。
数値の変化は少なくても
感覚的に楽なのは
嬉しい
すごくなんでもできちゃう
気になります。
気持ちだけね
自分用に
ゴールド＆とんぼ玉で制作。
（こちらは販売用ではありません）
私はゴールドが好き
ミンネで販売予定の作品。
販売用はシルバーとゴールドの
両方を用意しますよ。
もうしばらくお待ちくださいね。
笑顔あふれる毎日になりますように
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