本気で下半身引き締め

シングルレッグサークル。

爪先を自分の方にむけたまま。


踵でサークルを描きます。


正しいポジション。

間違った例


これでは効果は出ません。

正しい動き方。


正しくやると、正しく効果が出ます。


「下半身太り」が気になる人、


本気で下半身の引き締めをこころざす人は、


O脚を何とかしたい人は


福岡で一番厳しいピラティスの先生、


KANA先生の


個人レッスンオススメです。


一切妥協なし。


問題点をズバッと見抜きます。


Kawakubo@kana1128.info
09011632346