こんばんは、レディース鍼灸かなめの菅谷明佳です。
今日は、お灸でのセルフケアをお勧めします！！
みなさん、お灸ってどんなイメージありますか？
ばばくさい感じ？
確かに、もぐさの香りは独特で、お仏壇の線香の匂いと表現される方もいます。
私は、なじみすぎるほどなじんでいるのですが、おばあちゃんのお家の匂いみたいな不思議な安心感のある匂いです。
お灸の原料になっているのはもぐさ。
もぐさとは、ヨモギの葉の裏にある白い繊毛を精製して、乾燥させたものです。
ヨモギは、ハーブの女王と言われるほど、さまざまな効果のある薬草で、食物繊維、クロロフィル(葉緑素)、ミネラルが豊富、浄血、増血作用があり、、身体を芯からぽかぽかにする働きがあります。
このもぐさに火をつけて、身体を温め、ツボを刺激するのがお灸です。
どのツボにお灸するとよいかは、その人の体質によっても全く異なるので、是非鍼灸師にご相談ください。
ツボの取り方も丁寧に教えてくれるはずです。
思っているほど簡単に、ご自分でセルフ灸ができますよ。
私も自分の体調管理にほぼ毎日お灸をしています。
3歳になる娘も、いまではすっかりお灸好きになっています(笑)
レディース鍼灸かなめでは、施術をうけてくださった方のお灸レクチャーは無料で行ってます。
ただし、50個 500円の長生灸を一度購入していただいております。
是非、みなさんも、身体の芯から温かいお灸女子になりましょう♪
お灸女子会に興味ある方、是非ご連絡くださいね。
ご要望があれば、秋くらいに開催したいなと密かに思っています。
レディース鍼灸かなめ 菅谷明佳
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