こんにちは。
自分を【活かす】働き方を叶える
ライフシフト・ナビゲーター
永浜ゆうきです。
こちらのブログでは
について、配信しています^^
やりたいことがあるのに、腰が上がらないときの対処法
こんにちは！
永浜ゆうきです。
『叶えたいことがあるのに
全然、前に進んでなくて
焦りだけが募ってしまう…』
『やらなきゃいけないことは
分かっているけど、忙しくて
つい後回しにしてしまう…』
あなたは、そんなことは
ないですか？
「時間が出来たらやろう！」と
思っていることが
全く進まなくて
できていない自分に
モヤモヤ…。
その気持ち、わかります！
実は、わたしも
未だによくあることなんです！
（キッパリ）
モヤモヤするし
焦っちゃいますよね…。
なので、今日は
そんなあなたが
少しでも前に進めるよう
わたしがやっている対策を
3つ、シェアしていきますね！
まず、あなたが
モヤモヤしているのは
／
真剣にやろうとしている証拠！
＼
なので、安心してくださいね。
そのうえで、あなたが
モヤモヤから少しでも
解放されるために
できることを
3つシェアして
いきますので
あなたができそうなものを
取り入れてみてください。
①「なぜやろうとしているのか？」を明確にする
まずはこれが1番
大切だと思うんです。
あなたが「やろう！」と
決めた背景には
何かしらの“思い”が
あるはず。
この思いの部分が
何よりも原動力に
なってくれるので
『なぜやろうとしているのか？』
『その先でどんな未来を叶えたいのか？』
ここを再度
明確にしてみてくださいね。
続いて②になります。
②今、やらなかったら、3か月後（もしくは半年後）にどうなっているか？考えてみる
もし今、やるべきことに
着手しなかったら
『3カ月後はどんな状況になっている？』
『半年後はどんな状況になっている？』
これを書き出してみるんです。
そうすると
「今すぐやっておこう！」
という気持ちになったり
「まずはスケジュールを立ててみよう！」
という気持ちになるかもしれません。
ちなみにわたしは
焦ってしまうときほど
スケジュールを考えて
可視化するために
計画書を作成しています。
「ここまでにこれをやる」と
ゴールとして決めた期日から
どんどん逆算していって
小さなゴールを
たくさん設定していくんですね。
これをやっていくことで
「今日はこれができた」と
前に進めていることを
実感出来たりもします✨
ちなみにわたしは
８月下旬に1DAYセミナーを
開催する予定なんですけど
こちらも5月末に
計画書を作成して
都度、軌道修正しながら
動いています。
↑左側が7月の計画、右側が4カ月計画
都度、書き込んだり消せるようにしています
続いて③は
今すぐできることです！
③宣言する
これは真面目な方ほど
効果てきめんです！(笑)
わたしの場合は
信頼しているメンターに
②で作った計画書を
提出したり
『今週はこれとこれを
やっていきます！』
とか
『〇月〇日までには
これをやります！』
と宣言しています。
宣言することで
いい意味で強制力が働いて
やらざるを得ない状況を
自ら、作り出せるんですよね。
口に出すことで
自分の中で
決めることもできるし
『周りの目が気になる…』
そんなあなたほど
その癖を逆手にとって
宣言してみましょう^^
以上、3つシェアさせて
いただきました。
ちなみに、人と言うのは
基本的に
“変化したくない生きもの”
わたしたちは
幼少期に作られた
“安心・安全な生き方の枠”
を超えることを
本能的に避ける生き物なんです。
つまりこれは
生きていくための防衛本能なので
ある意味、仕方ないんですね。
だから、腰が重いな…
というのは
あなたが怠けているからでも
努力していないからでも
意志が弱いからでもないんです。
でも、そのうえで
『叶えたい未来がある！』
『実現したいことがある！』
そう思っているならば
その可能性や思いを
大切にしてあげてくださいね。
そもそも「やりたいことが
わからない…」と
悩んでいる人の方が
実は多かったりするので
やりたいことや
理想の未来があることは
奇跡的で尊いこと✨
諦めずにがんばるあなたを
わたしは応援していますね！
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