こんにちは。
未来書き換え自分年表作成講座認定講師の
永山由記です。
３月も後半に差し掛かり
４月から新しい何かを始めたいな！
という方も、多いのではないでしょうか？
先日、お客様から
『環境はすでに整っているんだけど
最初の一歩が、なかなか踏み出せません』
とのご相談をお受けしました。
新しいことを始めるときというのは
やったことがないことであれば
なおのこと
最初の一歩を躊躇してしまい
気が付いたら、何日も
何ヶ月も先延ばしにしていた…
なんてことがあったりしがちなのかな？
と思ったりしますが
みなさんはいかがですか？
実は、以前のわたしも
このパターンを何度も
繰り返していたんですね。
ですので、今日は
『最初の一歩！を踏み出すためのヒント』
というテーマで書いていきますので
「わたしのこと？！」と感じられた方は
ぜひ、最後まで読んでみてくださいね^^
以前のわたしは
新しいことを始めたり
チャレンジすることが
とても苦手でした。
『自信がついたら、やろう』
『完璧にできるようになったら、やろう』
『○○が落ち着いたら、やろう』
『タイミングがきたら、やろう』
そんなことを考えて
先延ばししているうちに
だんだんと未来への不安が
増幅していく…。
例えば、山登りで例えてみると
お天気も体調も良くて
登山靴を履いていて
一緒に登ってくれるひとや
応援してくれるひともいるのに
まだ山登りが
始まっていない段階から
７合目のことを心配している。
５合目あたりで
７合目の心配をするのは
まだわかるのですが
まだ一歩目を
踏み出してもいないのに
ずっとずっと先の心配をして
足踏みしているうちに
その心配が積もり積もって
不安になっていく…。
そうこうしているうちに
何ヶ月も、へたしたら何年も
先延ばしにして
『わたしには無理だ…やっぱ、やめとこ』
なんてことが
たくさんあったんですね(^^;
でも、なぜこんなことを
繰り返しているのか
当時は、自分でも
よくわからなかったんです。
そんなときわたしは
“リミッティングビリーフ”
という言葉に出会いました。
リミッティングビリーフというのは
幼少期からの両親との関りの中で作られる
思い込みや価値観、思考の癖
のことを言うのですが
わたしは幼少期からの
棚卸をすることによって
自分がどんなリミッティングビリーフを
持っているのか？を
紐解いてみたんです。
すると、見つかったのは
『失敗してはいけない』
『ちゃんと、完璧にやらなければいけない』
という、強い思い込みだったんですね。
なんとなく、こんなことを
よく考えがちだな…
とは思っていたのですが
この思い込みが
どう作られたのか？を
幼少期の経験から
丁寧に紐解いてみると…
複雑に絡まっていた糸が
解れていく感覚があり
『この思い込みって、意外と幻想かもしれないな！』
そう、思考がガラリと
切り替わっていったんですね。
そして
『自信はやっていくうちについていくものかも！』
『完璧ってそもそも存在しないし
試行錯誤しながら
ブラッシュアップしていけばいい！』
『○○が落ち着くのを待っていても仕方がない。
タイミングは自分で作っていこう！』
実際に一歩踏み出して
行動してみると
捉え方がどんどん
変わっていったんですね^^
そして今では
このような心の変化をもたらしてくれた
【未来書き換え自分年表作成講座】の
認定講師として
活動させていただいております。
そして、今思うことは
悩んで不安になっていることに
時間を費やすよりも
動いて実践しながら
ときには失敗することに
時間を費やすことの方が
ずっと大事なんだ！
ということです。
今、世の中が
コロナや戦争、地震など…
不安なことが多いときですよね。
だからこそ
今、この瞬間を大切にして
あなた自身の人生を
大切にして欲しい。
今やれることを
５分でも、１つでもいいので
始めてみませんか？
わたしの場合、お伝えしたような
リミッティングビリーフが
最初の一歩を踏み出すことを
止めていたようですが
リミッティングビリーフというのは
ひとそれぞれで
育ってきた環境によって
なぜ最初の一歩を踏み出せないのか？
理由が違ったりするんですね。
わたしは今
おひとりおひとりに合わせて
その一歩を踏み出すための
サポートをさせていただいております。
『わたしもいい加減、踏み出したい！』
そう感じている方へ…
現在、３月末までの期間限定で
無料個別相談をお受けしております。
ＺＯＯＭやメールなど
ご希望の方法で対応いたしますので
こちらからメッセージを
お待ちしておりますね^^
なお、お問い合わせが
立て続いておりますので
その日のうちの返信ができない場合が
ございますが
土日祝日を除く
３営業日以内には
ご返信させていただきますね。
この春、あなたが
新しい一歩踏み出されますことを
心より応援しております。
公式LINEを始めました♪
定期的に情報を発信しておりますので
記事がいいな、と思われましたら
ぜひお友達登録してくださいね。
